Taktu skrefið í átt að sterkari útgáfu af þér
Þjónustan
Einkaþjálfun
Aðhald og markviss þjálfun sniðin að þínum þörfum og markmiðum
Fjarþjálfun
Fyrir þau sem vilja sveigjanleika, aðhald og gæði allt á einum stað
Markþjálfun
Uppbyggjandi samtal sem hjálpar þér að ná þínum markmiðum, fókus og styrk
Samþætt þjálfun
Heildræn 6 vikna þjálfun þar sem líkamsrækt og markþjálfun vinna saman
Þjálfun
Veldu þjálfun sem hentar þér best
Einkaþjálfun 3x viku
4 vikna þjálfun, einstaklingur með þjálfara í sal (55.mín) 3x í viku (12 skipti). Innifalið: Einstaklingsmiðað prógram, leiðsögn í tækni, mælingar í byrjun og lok tímabils ásamt matardagbók og næringaráðleggingum sé þess óskað.Fjarþjálfun - App áskrift
Mánaðarleg áskrift með sérsniðnu æfingaprógrammi. Æfingar aðgengilegar í appi. Regluleg check-in við þjálfara í appi þar sem árangur er metinn. Aðlögun á prógrammi eftir þörfum og framvindu. Sveigjanleg lausn sem hentar þínum tíma.Markþjálfun
Markþjálfun er samtal sem hjálpar þér að sjá hlutina skýrar, setja þér raunhæf markmið og taka næstu skref í lífinu af meira öryggi. Þú færð rými til að nálgast áskoranir með meiri ró, styrkja sjálfstraustið og finna leiðir sem henta þér.Kraftur, úthald og styrkur
Markviss þjálfun sem skilar stöðugleika, sjálfstrausti og sýnilegum árangri
Um Vöxt
Ég heiti Sigurbjörn Jónasson en er alltaf kallaður Bjössi.
Ég er menntaður einkaþjálfari og markþjálfi með áralanga reynslu af styrktarþjálfun, líkamsrækt og sjálfsrækt.
Í Vöxtur þjálfun legg ég mikla áherslu á skýrleika, einfaldleika og árangur sem endist. Hver einstaklingur kemur inn með sín markmið og sína sögu og við vinnum svo þjálfunina út frá því.
Hvort sem þú ert að stíga þín fyrstu skref í ræktinni, koma þér aftur af stað eftir meiðsli eða veikindi eða vilt sjá skýrar hvert þú stefnir í lífinu þá býð ég upp á þjálfun, stuðning og persónulega leiðsögn sem hjálpar þér að ná því sem þú stefnir að.
Markmiðið mitt er að styðja þig þannig að þú standir sterkar líkamlega og andlega í þínu lífi.
hvort sem markmiðið er:
- Hefðbundin líkamsrækt, þolþjálfun og lyftingar
- Vinna með hugarfar, markmiðasetningu og sjálfsmynd
- eða dýpri endurreisn eftir erfið veikindi eða meiðsli
Þá er ég hér fyrir þig
Þín þjálfun – þinn vöxtur
Einkaþjálfun fer fram í World Class á Selfossi.
Hafðu samband
Ég hjálpa þér að ná þínum markmiðum
Vöxtur Contact Form
Multi-step contact form for Voxtur React theme