Fjarþjálfun
Sérsniðið æfingaplan, regluleg eftirfylgni og stuðningur sem fellur að þínu daglega lífi.
Fjarþjálfun inniheldur m.a:
- Sérsniðið æfingaplan byggt á þínum markmiðum
- Aðgengi að þjálfara í gegnum app
- Reglulega samskipti og endurgjöf
- Æfingar aðgengilegar í appi
- Sveigjanleika og einfaldleika
Finndu þjálfun sem hentar þér best
Fjarþjálfun fer fram í Vöxtur Þjálfun-appinu, sem er aðgengilegt á iOS (iPhone/iPad).
Fjarþjálfun - App áskrift
Fyrir fólk sem vill gera þetta sjálft.
Í þessari áskrift færðu sérsniðið æfingarplan í appinu ásamt myndböndum og leiðbeiningum. Mánaðarlegt check-in í appi og uppfærslur á æfingaplani eftir þörfum. Þú fylgir planinu á þínum hraða og sérð framvindu í gegnum appið.
5.900 kr. / mán.
- Stöðumat og greining
- Sérsniðið æfingaplan
- Myndbönd og leiðbeiningar
- Regluleg aðlögun á æfingaplani
- Mánaðarlegt check-in í appi
- Hentar fólki sem vill einfalt plan
Fjarþjálfun - Áskrift
Fyrir fólk sem vill raunverulegar breytingar.
Í þessari áskrift fylgjumst við reglulega með, bregðumst við breytingum og aðlögum plan að þínum markmiðum og lífstíl. Vikulegt check-in í appi og uppfærslur á æfingaplani eftir þörfum. Þú færð stuðning, endurgjöf og ábyrgð frá þjálfara sem tryggir að þú haldir áfram og náir árangri.
24.900 kr. / mán.
- Stöðumat og greining
- Sérsniðið æfingaplan
- Myndbönd og leiðbeiningar
- Regluleg aðlögun á æfingaplani
- Vikulegt check-in í appi
- Matardagbók + endurgjöf
- Einfaldar næringaráðleggingar
- Spjall aðgangur að þjálfara í appi
- Fyrir þá sem vilja aðhald, leiðsögn og endurgjöf